Mnoho lidí podceňuje prevenci a nenechává si pravidelně kontrolovat zrak, protože skutečně neví o tom, že existuje oční onemocnění, které nemá vůbec žádné příznaky a přitom jeho následkem i dnes může být slepota! Dokonce v naší zemi patří k jejím nejčastějším příčinám a pouze všeobecná informovanost nás všech může přispět k tomu, aby se tento fakt změnil.
 výběr brýlí
Glaukom nebolí
Záludnost skrytého a plíživého zeleného zákalu, odborně nazývaného glaukom, spočívá v tom, že nebolí ani na sebe žádným jiným způsobem neupozorňuje. Sice existuje jeho dvojí forma, z nichž u jedné dochází k záchvatovité bolesti oka, ale bohužel mnohem častější je druhý projev nemoci. Při něm si nic neuvědomujete, ale přesto postupně ztrácíte v prostoru kousky vidění. Dochází k poškozování očního nervu zvýšeným nitroočním tlakem. Proto Vám oční lékař měří tlak a vyšetřuje oční pozadí, aby vyloučil podezření na tuto závažnou nemoc.

Aby to však nebylo tak jednoduché, zmenšování zorného pole se může dít i při normálním nitroočním tlaku, neboť každý člověk má oční nervy jinak odolné, takže jeho ideální hodnota je naprosto individuální. To znamená, že co je u jednoho normální – nezvýšený tlak, pro jiného člověka už může znamenat tlak zvýšený, jenž oko poškozuje.
 oční kontrola
Složitá diagnostika
Z výše uvedeného vyplývá, že samotná diagnostika glaukomu není nijak jednoduchá a přistupuje se k ní teprve až po pečlivém vyšetření více rizikových faktorů. 

Všechny vyšetřovací metody jsou nebolestivé a kromě vyšetření zrakové ostrosti zahrnují:
·         měření nitročního tlaku
·         vyšetření zorného pole (tzv. perimetr)
·         vyšetření očního pozadí a úhlu přední komory oka
·         vyšetření očního nervu s počítačovým vyhodnocením (přístroji OCT, HRT)
 
Léčba spočívá v zabránění dalšího poškozování očního nervu pravidelným kapáním očních kapek proti glaukomu, popř. operací.

Brambory byly součástí jídelníčku již v 19. století, a stále jsou velmi oblíbenou přílohou. Pocházejí z Ameriky, ale v našich podmínkách již zdomácněly, takže jsou považovány za tuzemskou okopaninu. Jejich pěstování není snadné, jsou to náročnější plodiny, které vyžadují vydatné hnojení vyzrálým hnojem nebo alespoň dostatečnou dávkou kompostu.
Pěstování brambor
Pěstují se v řádcích, a tak je náročná i příprava sadby. Další důležitá součást správného pěstování je sklon pozemku. Při nesprávném směru řádků je totiž půda i úroda na svazích ohrožena korozí.

Ø  Už podle názvu okopanina je jasné, že se brambory pěstují v okopávané půdě. Půda však nesmí být příliš těžká, jílovitá a chladná. Tyto vlastnosti jsou pro pěstování brambor limitující, a to i v případě, že máte půdu s velkou zásobou živin. Brambory by mohly trpět plísní, byly by popraskané a nevzhledné.

Ø  Brambory nikdy nesázejte na jedno místo. Ideální je na vybranou plochu sázet tak jednou za čtyři roky. Pokud toto časové rozpětí nedodržíte, budete mít problémy s háďátky, mandelinkami a hnilobami.

Ø  Brambory také potřebují kyprou půdu, dobře provzdušněnou a propustnou. Je proto zapotřebí půdu před výsadbou pořádně zorat. První orbu proveďte již na podzim a druhou na jaře před výsadbou. Půdu nezapomeňte na podzim dostatečně prohnojit.

Ø  Naklíčené hlízy brambor sázejte do řádků v 75 centimetrových rozestupech. Je potřeba, abyste si z každé strany řádku nechali prostor pro zahrnutí zeminou.

Ø  Průběhu pěstování je potřeba brambory opatrně okopávat. Mladé rostlinky jsou křehké, tak abyste je nepoškodili.

Ø  Důležité je pravidelně odstraňovat plevel, který by mohl snížit úrodu až o 50%.

Ø  Nezapomeňte brambory při nedostatku deště průběžně zavlažovat.

Ø  Při sklizni chraňte brambory před zbytečným poškozením. Dříve než začnete brambory vykopávat, je potřeba tak 14 dní dopředu odstranit nať.
mandelinka bramborová
Choroby a škůdci
Nejčastější chorobou brambor je plíseň bramborová. Důležité je zabránit přechodu plísně z natě na hlízy. Pokud nestihnete chemickou ochranu natě, je potřeba včas napadenou nať z pozemku odstranit posekáním těsně u země.

Nejzávažnějším škůdcem je mandelinka bramborová. Její larvy napadají listy. Nejúčinnější je ruční sběr larev. Postřik insekticidy je také možný, na zahradě ale dávejte vždy přednost jiným metodám ochrany rostlin.

Většina malých dětí se ve věku kolem čtyř let dožaduje nějakého přítulného domácího mazlíčka. Nemělo by vás to překvapit, je opravdu jen málo dětí, které si vystačí samy, nebo jejich vlastní svět umělých hraček. Mít doma zvířátko, je něco jiného, je to svět sám pro sebe, živý, samostatný a svéhlavý.
morče na podzim

Kočka

Ideální zvířátko do domácnosti, záleží pochopitelně na rase a zdroji, odkud si domů přinesete malé koťátko. Doporučuje se zvíře ponechat v bytě a ven jej vypouštět pouze na vodítku, aby bylo pod kontrolou, mnoho kočiček totiž skončí pod koly aut. U bytových koček prakticky nehrozí zanesení nákazy infekční chorobou, jestliže je krmíte kvalitními granulemi. Děti se mohou naučit pravidelně jim čistit toaletu, vyčesávat kožíšek, dávkovat krmivo a pamlsky a kočky se jim odvděčí pozorností.
mourovaté kotě

Akvárium

Akvaristika je jedním z nejkrásnějších hobby. Zároveň jde o velmi zajímavý bytový doplněk s minimálními nároky na péči. Mít doma plnou nádrž rybek však vyžaduje určité znalosti, ty základní pochytíte na internetu nebo od zkušeného prodejce ve zverimexu, další získáte praxí. Podstatná je volba vhodných druhů, začátečníkům se doporučuje volit spíše menší rybky hejnové, nenáročné na kvalitu a teplotu vody, např. některé druhy parmiček, dányjí, mečovek, plat, pavích ok, teter, případně neonky a razbory.

Hlodavci

Osmák degu, morče nebo zakrslý králík, případně křeček či bílé myšky. Stačí jen malá klícka nebo terárium, napáječka s vodou, miska s krmivem a podestýlka. Nezapomínejte však, že většina hlodavců je aktivních v průběhu noci, a že vás možná v noci budou budit.

 Andulka

Andulky nebo zebřičky či chůvičky by měly být v kleci alespoň dvě, vzájemně se zabaví a nebudou vystresované. Tito ptáci jsou skutečně vděčnými společníky, nevyžadují téměř žádnou péči, krmivo je dostupné a levné a klec se snadno udržuje v čistotě.

Vyrobit si vlastní spací bylinkový polštářek dá sice trochu práce, ale výsledek Vám přinese mnoho radosti a dost možná i více klidnějších nocí. Polštářek s bylinkami můžete vytvořit buď pro své vlastní potřeby, nebo jej můžete věnovat jako dárek svým blízkým. Pokud si chcete bylinky do polštářku nasbírat a nasušit vlastnoručně, měli byste vědět, kdy je nejhodnější období pro jejich sběr a jak správně tyto květiny osušit.
sáčky pod polštář
Jak správně nasušit bylinky?
Pokud chcete, aby bylinky byly v době jejich sběru v co nejlepším stavu, je třeba je sbírat v danou dobu. Ideální čas pro sběr bylin je těstě před vrcholem jejich rozkvětu. Sbírejte je, až slunce vysuší ranní rosu. Jen tak si můžete být jistí, že si bylinky uchovají ten největší možný obsah vonných silic. Nasbírané byliny svažte do menších svazečků, které zavěsíte na suché a dobře větrané místo. Jen tak budete mít správně proschlé byliny, kterým nehrozí například to, že začnou chytat plíseň.
bylinky v misce
Které bylinky se hodí do polštářku?
Výběr je vskutku široký! Do svého polštářku však dávejte pouze byliny, jejichž vůně je Vám příjemná. Zkuste zavřít oči, k usušené bylině přičichněte a nechte na sebe její vůni působit. Poté se rozhodněte, zda se pro Vás hodí či ne. Pro inspiraci uvádíme bylinky, ze kterých můžete například vybírat: levandule, květy jasmínu, růžové okvětní plátky, šalvěj, pelyněk, majoránka, meduňka, rozmarýn, bazalka, heřmánek či dobromysl.
špendlíky a nitě
Divoce rostoucí majoránka má krásně kořenitou vůni, která by ve Vaší směsi neměla chybět. Vybrané bylinky vložte do polštářku a nechte je na sebe působit. Vlivem tělesného tepla, které se z Vás během ležení na polštářku bude šířit, se z bylin budou uvolňovat blahodárně působící přírodní aromatické látky, které vy budete vdechovat. Přes sliznice v dýchacích cestách se pak dostanou do krve a tím můžete pozitivně ovlivnit nejen svůj spánek.

V dnešním světě moderní techniky je pro většinu z nás samozřejmostí mít doma počítač, notebook, chytrý telefon nebo tablet. Každý den se připojujeme na internet tvořený nepřeberným množstvím webových stránek, ať už čteme zprávy, sport, nakupujeme on-line atd. Může nastat situace kdy si chceme vytvořit vlastní stránky a nevíme jak na to. V dnešní době se už ale nemusíme spoléhat na odborníky a vyhazovat peníze. Můžeme to zvládnout sami – levně, snadno a rychle.

mobil
 
Při tvorbě stránek nám dnes pomůže spousta chytrých pomocníků – třeba webnode.cz.Tam si snadno vytvoříme obchodní i soukromou stránku nebo e-shop, vybereme si z mnoha vzhledů, barev, textů a vložíme obrázek či video.
 
Dalším chytrým pomocníkem nám může být portál, který nám nabízí možnosti jako je třeba psaní článků, textů, návodů, vkládání fotografií, zabezpečení našich stránek heslem nebo přehled návštěvnosti.
 
web

A ještě jeden typ pro začátečníky a ty, kteří si ještě tolik nevěří. Velmi pěkné stránky můžeme vytvořit na českém portálu, kde si také lze vytvořit osobní, firemní, blogové nebo jiné stránky. Pak se můžeme pustit do vzhledu dle našich představ, vložit články, fotografie…,prostě co nás napadne. Časem se vám může stát, že vám aktuální stránky již nebudou vyhovovat a potom si je hravě zvládnete upravit.
 
Pokud jste již v minulosti nějaký projekt vytvořili, můžete se směle pustit do tvorby nových webových stránek. Z výsledku nebudete určitě zklamaní. Můžete si vytvořit svůj web na stránkách, které jsou v anglickém jazyce. Tvorba na tomto portálu není složitá pro ty, kteří mají alespoň pokročilou znalost anglického jazyka.  Dají se zde vytvořit velmi kvalitní a profesionální stránky, vše máte ve svých rukou.

aplikace
 
Pří tvorbě webových stránek se zamyslete nad jejich účelem a tím jaký okruh lidí mají oslovit. Před tvorbou je vhodné si vytvořit koncept stránek a design, který bude vystihovat zaměření vašich webových stránek. Fantazii se meze nekladou a každý z nás může mít velmi pěkné a úspěšné stránky, které přitáhnou pozornost.

Horečné přehrabování v batohu či tašce a studený pot sršící z čela je běžný nejen pro dámy, které do kabelky častou nacpou takové množství věcí, že se zdá, že jim pomohla svými kouzly Hermiona jak při zvětšování kufrů. I pánové často „zapomněli“ či nemůžou najít věci v batohu, často takto začíná i spousta hádek a nestíhání. Obvykle nepořádnost a sklony v bohémství nosíme tak trochu v sobě, v případě obsahu našich zavazadel se to ale vyplatí regulovat.
kabelka s obrázky
Prvním krokem je správný výběr tašky či batohu. Pokud není pohodlný, prakticky uspořádaný, těžko v něm budeme cokoliv hledat. Vyplatí se investice do kvalitní kabelky z materiálu, který dlouho vydrží. Když si jednou na nějaké uspořádání zvykneme, ztěžka se opouští, navíc s novým úlovkem se mění i uspořádání a mizí rutina. Přitom vytvoření rutiny je právě základem. Jakmile má každá věc své místo, nacházíme je automaticky a stresu můžeme zamávat, už nám v této oblasti nehrozí! Naopak pokud vlastníme velké množství různých batůžků a kabelek a neustále věci mezi nimi předěláváme, nejen, že pokaždé něco zapomeneme, ale systém nikdy nevznikne.
plastová krabička
Druhým krokem je správné skladování věcí. Je vhodné svačiny umisťovat do krabiček. Skrz protržený sáček vyteklé rozmačkané švestky nikoho nepotěší. Svým vzhledem i pachem připomínají něco velmi nelibého. Existuje spousta vychytávek, například krabičky ve tvaru banánu či s oddělenými sekcemi na hlavní jídlo, přílohu, dipy. Placaté lahve na pití, které se lépe vejdou do zavazadla nejsou také neobvyklé.
papírové obálky
Krom toho, že důležité dokumenty je vhodné nezašpinit, je třeba je také chránit. Nouzovým řešením je euroobal či smotání do ruličky a zabalení do novin, lépe je ale používat různé plastové obálky .
Je třeba také nezapomenout provádět častou očistu tašky! Propocené oblečení z tréninku v ní nemusí zůstávat týden, zkažené jídlo taktéž. A kolik věcí z toho, co v ní nosíme, využíváme? Jsou opravdu potřeba v každodenním životě tři rudé rtěnky?

Trilogie, která svým příběhem nemá ani tak moc co nabídnout, jako spíš rozesmát, je největším trhákem poslední doby. Ať už to byly knihy, které se sice i vracely, nebo to byly filmy, vždycky se našly zástupy na každé promítání, teď již tradičně na Valentýna, kdy si trochu erotiky chtivé páry chtějí zase zaskotačit v kině. Nebudeme lhát, film sám o sobě není žádný unikát ani žádný mistrovský kousek, popularita a marketing však dokáží divy a právě možná nevšední kostýmy zapříčinily menší vlnu vzruchu a sháňky po odlehčeném erotickém prádle a nočních šatech.
pouta sm 

A proč není jediný

Pokud si vzpomínáte na film Velký Gatsby a následná mánie do všeho ze dvacátých let minulého století, určitě si také vzpomenete na skoro vyprodané obchody se vším, co mělo alespoň nějakou podobu s těmi lesklými šaty a kloboučky. Zkrátka bylo to in a možná i na rozdíl této trilogie je Velký Gatsby zhlédnutelný i pro pány. Každopádně v minulosti byla spousta filmových děl, které na delší či kratší chvíli naprosto ovládly hned několik odvětví byznysu. Starší ročníky si určitě vzpomenou na rebelskou Pomádu či West side story, trochu mladší určitě na Moulin Rouge nebo My fair lady. A najdou se další a další filmy, které se možná i svým záměrem způsobit vyšší tržby nijak netají.
 společenský oblek

Byznys v byznysu

Že se za filmovým průmyslem skrývá propracovaný marketing, to si dokáže vypočítat každý. A zvláště, pokud investoři do filmových studií mají zájem ukázat ve filmu jejich zboží, vyjde je to na pěkný balík. Některé filmy to však poněkud přeženou a celý snímek tak potom vypadá jako jedna velká hodinová reklama, například jako byl film Evoluce, kde hrál mimochodem i známý herec David Duchovny z Akta X, jehož konečné titulky doopravdy byly reklamou na šampón.
Nalézt rovnováhu je velmi obtížné, ale je také pravda, že čím více komerčně zajímavý snímek, tím více strádá co se týče kvality – je ale pravda, že to je běžnému divákovi více méně jedno.

To, že má někdo po celý život zdravé, je dáno dvěma základními předpoklady. Zaprvé hraje důležitou roli genetika a za druhé pak zdravý životní styl. Je jasné, že s genetikou toho příliš nesvedeme, zato životní styl, který může mnohé napravit, máme zcela ve svých rukách. Základem je dostatečná konzumace vápníku, který se kromě jiného nachází v mléčných výrobcích. Pokud mléčné výrobky nekonzumujete, dostanete do svého těla zpravidla jen zhruba poloviční množství doporučené denní dávky. Pokud máte zajištěný dostatečný přísun vápníku, zaměřte svou pozornost na rovněž nezbytný vitamin D.
rentgen kolen
Jak mít dostatek vitaminu D?
Tělo si tento vitamin dokáže samo vyrábět, pouze ale jen za podmínky, že na nás působí dostatečně sluneční záření. V našich podmínkách je ale dostatek slunce jen několik měsíců v roce, a tak je třeba vitamin D dodávat i jiným způsobem. Je obsažen například v houbách či mastných rybách. Bez vitaminu D by střeva nemohla zpracovávat vápník a tím by byla znemožněna stavba kostí a zubů.
Nezapomínejte na pohyb!
mléko ve skle
Alespoň dvacetiminutový pobyt na Slunci či jasném denním světle, aktivuje kostitvorný vitamin D v našich buňkách. Kromě toho kostem velmi prospívá, když jsou přiměřeně zatěžovány. Dlouhotrvající pohybová neaktivita vede řídnutí a stárnutí kostí. Nejvhodnějším pohybem je svižná chůze, které byste se měli věnovat každý den. Řídnutí kostí je však přirozený proces a zcela mu s přibývajícím věkem zabránit nelze.
sáňkování s dědou
Zejména se jedná o ženy po menopauze, které mohou být následně postiženy osteoporózou. Je možné proti ní bojovat léky, ale také aktivním pohybem a kvalitním jídelníčkem. Nezbytná je strava bohatá na vápník, který se kromě již zmiňovaných mléčných výrobků nachází ve větším množství také v máku, listové zelenině či luštěninách. Léky proti osteoporóze dokážou upravit nadměrné odbourávání kostí i pomoci vytvořit kost novou.


Pro většinu rodičů, je přestěhování jejich dítěte z ložnice, těžkým rozhodnutím. Chtějí mu být na blízku a vědět, že je v pořádku, i v noci. Je to ale krok, který je dřív, nebo později nemine a stojí za uvážení, jestli by ho neměli udělat spíš, jako šťastnou událost. Dejte vašemu dítěti zázemí – místo, které bude jenom jeho, a kde se bude cítit spokojeně.
pokoj na hraní


Jak tedy postupovat, při zařizování jeho pokojíku? Pro začátek si musíte uvědomit, že zařizování nebude definitivní. Jak vaše dítě, tak i prostor s ním, se musí časem vyvíjet a růst.


 


Pokoj pro batole:


Dejte svému vyrůstajícímu batoleti do pokojíku věci, které můžete časem snadno přemístit, nebo popřípadě odstranit. Lepší, než polepit mu zdi nespočetným množstvím obrázků, je pověsit v něm nějaké dětské obrazy. Hračky nerozmísťujte různě po pokoji, ale uložte do boxů. Nezapomeňte, že v pokojíku potřebuje mít dostatečně velký prostor, hlavně pro hraní. Pokojík nemá sloužit, jako úschovna všech jeho hraček, které máte doma. Pro první zařízení pokojíčku, mu tam dejte postel, přiměřenou jeho věku, aby se v ní v noci neztratil.


 


Pokoj pro sourozence:


Může se stát, že na svět přivítáte jeho sourozence, který bude časem, sdílet tento pokojík s ním. Upravit prostor, můžete třeba vhodnou volbou patrové postele a pořízením skříní, pro každého zvlášť. Taktéž je dobrým nápadem, udělat každému z nich vlastní „koutek“, který bude jenom jejich. Pravděpodobně, se jejích zájmy budou lišit a tak je dobré, mít kousek místa jenom pro sebe.


batole při hře


Pokoj pro školáka:


Se školákem, se už množství hraček v pokoji začíná snižovat, takže máte důvod, pořídit mu do pokoje knihovnu a nějaké poličky. Mějte na paměti, že mu musíte nechat volný prostor pod oknem, pro stůl a židli. Zásadním prvkem v dětském pokoji, je samozřejmě osvětlení. Pro potřebu domácích úkolů, by bylo vhodné, umístit světlo přímo nad stůl, ne do středu místnosti, kde je volný prostor. Zkuste zvážit, jestli tam nedáte více osvětlení najednou. Na hraní, jistě postačí nějaké nepřímé světlo, taktéž pro usínání, by bylo dobré, mít malé stínidlo.


 


Dětský pokojík, je místnost v bytě, kterou budete často a pořád, předělávat potřebám dítěte, nebo dětí. Je to sice běh na dlouhou trať, ale berte na vědomí, že k takovým puberťákům, se už do pokoje budete muset doslova dobývat, takže si jeho zařizování, běžte hezky užít!


Ne nadarmo se říká – „Jak si kdo ustele, tak si lehne“. V posteli strávíme až polovinu našeho života, takže je třeba si prostředí okolo sebe přizpůsobit k obrazu svému. Nejdůležitější je samozřejmě zvolit kvalitní postel, nicméně neméně důležitou věcí je také povlečení! Ale jak vybrat to správné, když je jich na trhu takové množství?
osvětlení u postele
· Je vhodné se držet trendů?
Samozřejmě, že vzhled povlečení je velice důležitá výběrová složka, nicméně nikdy bychom neměli zapomínat na kvalitu. Nicméně, povlečení také nesmí v interiéru moc vynikat, jak barvou, tak designem by měla ladit s rámem postele. Zkuste s povlečením sladit i jiné doplňky, jako jsou například polštářky nebo přehoz. Každopádně – velké přehozy už vyšly z módy. Chcete se přece svým povlečením pochlubit, ne ho celé zakrýt!
květinový vzor
· Jaký materiál?
Na trhu je spousta možných materiálů. Jaké si pořídit? Podívejte se na možnosti.
Bavlna– je krásně měkká a perfektní pro zachycení vlhkosti, navíc hřeje a je pružná. Nicméně, jediná nevýhoda je, že se dost mačká, ale můžete ji prát až na 60 stupňů.
Mikrovlákno– Povlečení z tohoto materiálu je z deseti procent doplněno viskózou. Skvěle saje vlhkost, je pevná a snadná na údržbu. V létě nás příjemně ochladí a v zimě drží teplo. Ne ale pro každého je tento materiál příjemný na dotek.
Krep– jeho největší výhodou je, že se nemusí žehlit. Jedná se o kvalitní vlákno, které skvěle izoluje a saje. Je vytvořeno tepelnou úpravou bavlny.
Len– má speciální povrchovou úpravu, která jej činí měkkým a přizpůsobivým. Čím častěji ho perete, tím více měkne. Je vhodné převážně pro alergiky, jelikož nepropouští prach a skvěle saje. Je známé svými chladivými efekty.
spací místnost
Nicméně, o každé povlečení se musíte patřičně starat – tudíž je třeba vždy číst cedulky a nedávat do pračky tolik prášku, na jaké množství jste zvyklí jako na oblečení. Určitě je lepší kupovat povlečení v kamenném obchodě, kde si ho můžete pořádně prohlédnout, než nákup na internetu, který Vás může hodně zklamat. Snad jsme Vás inspirovali a Vám se teď bude příjemně spát.